HATHA-YOGA  -   ZEIT FÜR DICH

Mit fliessenden Bewegungen und achtsamen Haltungen nimmst du dich in deiner Ganzheit wahr. Du verbesserst deine Körperspannung, schulst dein Gleichgewicht und wirst beweglicher. Atemübungen und geführte Meditationen helfen dir loszulassen, zu entspannen und im Alltag achtsamer und ausgeglichener zu werden. 

 

Die Yogakurse finden in kleinen Gruppen (maximal 12 Teilnehmende) statt. Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

WANN

Dienstag:  18.00 - 19.15 Uhr

                     19.45 - 21.00 Uhr

Mittwoch:   9.00 - 10.15 Uhr

                     18.30 - 19.45 Uhr

Freitag:        9.00 - 10.15 Uhr

KOSTEN

10-er Abo 75 Minuten CHF 250.- (13 Wochen gültig)

20-er Abo 75 Minuten CHF 475.- (26 Wochen gültig)

Einzeleintritt 75 Minuten ohne Abo CHF 30.-

Schnupperstunde CHF 15.-

 

MEDITATIONSABEND AM 28. Februar 2020

  • Wie lerne ich, mich so anzunehmen, wie ich bin?
  • Wie kann ich meine negativen Glaubenssätze über mich in positive umwandeln?
  • Wie hilft Selbstliebe mir, in meine volle Kraft zu kommen und mir selbst zu vertrauen?

Meditation kann in ganz sanfter Bewegung, im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen geschehen, lass dich überraschen.

 

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

 

Kosten: CHF 35.-

WO

Die Kurse finden im Kursraum von Lets go Yoga, Römerstrasse 12, 2560 Nidau statt

ANMELDUNG ÜBER SPORTSNOW:

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